Då det blåste och var snöstorm igår kom jag aldrig iväg till Ryahallen för intervaller. Istället så körde jag intervaller på löparbandet idag. Värmde upp 1,5 kmsedan blev det 2X2km med 2 min vila i mellan. Det gick i 4:28 och sedan avslutade jag med 500m i 4:20 fart. Det var jäkligt tufft att köra 2 km i 4:30, mycket jobbigare än jag trodde det skulle vara nu. Jag är inne på 5:e veckan och borde kunna köra 2-3km i 4:30 fart ganska enkelt tycker jag. Verkar som "den talanglöse" måste jobba ännu hårdare för att nå sub 45.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar