Inga ultraintervaller

Bestämde sent igår att jag skulle skippa ultraintervallerna. Det ska ju gärna vara lite kul att göra dom och just nu känns det som väldigt okul att köra 8 mil i minusgrader. Jag körde ialla fall fyra tusingar i 4:30 fart på löparbandet idag. Det kändes riktigt bra trots att pulsen var 185-190. Imorgon blir det långpass på ca 26km så veckan kommer upp i 43km ialla fall.