En blogg om att kunna prestera en halv-mara under 100 minuter.
torsdag 18 november 2010
Plankan
Körde nåt som heter "Plankan" idag. 3 minuter orkade jag. Jäklar i havet vad jobbigt det var för framför allt ryggen. Ska vara bra för mage,rygg så jag ska nog lägga in lite planka någon gång i veckan.
Bara att göra enligt bilden.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar