måndag 1 september 2014

Igång igen.

Igår kom jag igång igen med ett spinningpass på gymmet. Det var pulspass med itervall. Jag gillar verkligen att köra dessa passen. Ligga på 70-80% av maxpuls med 1-2 minuters toppar i 80-90%. Riktigt göttigt pass då jag var helt sjöblöt efter passet. Låren känns lite möra idag men inget allvarligt utan helt vanlig ovana helt enkelt.
Det var en mental kamp att komma ner till passet igår. Var inte supermotiverad och Elfsborg spelade dessutom hemmamatch och jag brukar inte missa dessa. Jäkligt skönt att jag kom iväg trots allt och efteråt kom ju belöningen som vanligt. Endorfinhög i säkert 1 timma efteråt :D



Inga kommentarer:

Skicka en kommentar