42 km cykel med mycket backe....

Idag letade jag upp en cykelslinga med mycket och branta backar. Det blev 42 km i makligt tempo men med extra tempo i backarna.
Har fortfarande svårt att hitta en bra rytm i cyklingen men det kommer kanske bara jag ligger i.

Redan nu r jag uppe i 8 timmar effektiv träning. Det kommer bli en riktig rekord vecka på många sätt detta. Kroppen känns riktigt bra nu, det enda som irriterar lite är ömmande axel. Jag vet inte om detta beror på simningen eller cyklingen men jag hoppas det går över snart. Jag tror det är samma muskelfäste som krånglat tidigare.