10 km med jobbakompisen efter arbetet idag. Jäklar i havet vad lätt det gick. Vi skulle köra lugnt med det vet man ju hur det brukar bli med det.
Det gick hur enkelt som helst att hålla 5 - 5:20 fart med rusher uppför varje backe jag hittade. Avslutade med ca 4:30 sista 2 kilometrarna. Kanske är det gympassen, den ofrivilliga vilan eller så är det så att formen verkligen är här.
Fan va jag mår bra just nu!
Med tanke på inlägget "Inte ett öga torrt" så vill jag tipsa om följande:
SvaraRaderahttp://www.youtube.com/watch?v=xEU2fFpIltQ
Se alla delarna - det är magiskt!
/Christian @ kalmar-2103.blogspot.com
Härligt att höra! Har jag tur kanske den här förkylningen gör att jag är utvilad och toppar formen nästa helg.... Ha ha! :-)
SvaraRadera