Kondition

Nu måste det till mycket mera långpass och mindre fartträning. Inför Kretsloppet har jag försakat distans och långpass, detta fick jag betala för idag tror jag. Däremot har nog intervallerna och gymträningen bättrat på muskler och leder en del. Det svåra verkar vara att balansera träningen. Jag trodde jag gjorde rätt i att fokusera på fartträning inför milen men tydligen behövs det lite kondis också :D. Göteborgs Marathon är bara 3 veckor bort men rätt focus så ska det nog gå. Ska försöka hitta något upplägg som kan funka för en newbie som ska springa marathon för första gången och har 3 veckor på sig att träna upp sig.