Löparband och gymträning

Sprang 7 km i lugn takt igår på friskis. Satte mig sedan på cyklen i 10 min och avslutade med 20 min gym. Var ett helt ok pass. Idag är jag lite öm i kroppen men betydligt bättre än förra Lördagen. Har inte fått bukt med senan bakom knät ännu men det är ialla fall bättre idag. Måste nog gå och köpa mig ett par skor som är lite mer dämpade än mina saucony är. Känns som jag verkligen ligger på gränsen att få överbelastningsskador i fötterna så jag får nog ta det lite lugnare med lättviktsskorna.