3:e dagen på raken nu

Intervall på löparbandet blev det idag då jag lovat att jag skulle "gymma" med min lillasyster. 4X1000 m i 4:30 fart med 1 min vila i mellan. Sista 500 m var svinjobbiga, sådär äckligt jobbiga att man nästan kräks men känslan var dessto bättre när det var klart. Kroppen och själen känns fantastiskt bra just nu. En kombination av snusfrihet, kolhydratnerdragning och extra mycket träning verkar ha gjort susen. Får riktiga lyckokänslor i mellanåt. Jag ska köra vidare på den inslagna vägen ett tag nu när det bara flyter på. Hoppas jag kan fortsätta att träna ordentligt nu så ska jag nog kunna knäcka 45 min på milen runt nyår.