13km runt Dalsjöfors

Idag har jag oljat in altanen från kl 10:30-16:00. Jäklar vad det är många ytor att olja. Ryggen blev helt grisrosa men jag klarade mig nog precis från att bränna mig ordentligt. Jag väntade tills kl 20:30 innan jag begav mig ut på min löprunda. Precis som i Söndags funkade det helt perfekt. Körde 13 km i lite olika fart då jag hade fokus på tekniken hela vägen. Pulsen var sällan över 165 vilket är ett jäkligt bra tecken för mig. Jag är så himla glad att både farten och flåset börjar infinna sig. Känns som jag kan springa precis hur mycket som helst just nu. Nu måste jag bara ta tag i cyklingen så kommer det bli en bra höst.