tisdag 24 januari 2012

Intervaller och styrka idag igen.

Intervaller 8-6-4-3-2 minuter med 2 min vila efter första sedan 1 min vila mellan varje. Riktigt tufft pass. Lite satt nog gårdagens pass i benen också. Sedan var det styrka i mitten av hallen med Linda. Så ini helv. jobbit var det idag. Mjölksyran sprutade från början till slut. Garanterat att jag har träningsvärk i morgon,

Var även på en föreläsning om pulsträning idag innan intervallerna. Den var bara på en timma så det var väldigt kortfattat men lite snappade jag väl upp. Det mesta var saker jag redan kände till men det är ändå kul att gå och lyssna på någon som verkligen vet vad han talar om.

1 kommentar: