Har funderat mycket på min löpning om varför det inte släpper riktigt. Jag känner ju att jag ändå har ganska många mil i kroppen så det borde gå lite snabbare. Det jag helt klart har svårt med är att hitta det roliga i att springa när det tar emot. De gånger det har gått över förväntan kommer jag ihåg att jag omedvetet kommit in på glada tankar och faktiskt tänkt positivt fast det varit svinjobbigt. Har väl några bilder som jag kan plocka fram men det känns ändå väldigt knapert. Ska helt klart jobba på detta och lägga upp laddningen inför GBG-varvet lite anorlunda denna gången för att se om det ger något.
1. Hitta fler positiva bilder, mantran som jag kan tänka på under tävling.
2. Intala mig långt i förväg(redan nu) att 4:30 fart på milen är en baggis.
3. Verkligen fokusera mig på målet.
4. Våga släppa tiden,farten mm och känna efter och lyssna lite mer på kroppen istället. Jag tittar alldeles för mycket på klockan när jag är ute.
5. Skippa musiken.
Kör på det du! Tänk positivt, du är ju en riktigt bra löpare!
SvaraRadera