tisdag 8 maj 2012

Tävlingsplanen klar.

Ska göra ett ordentligt försök att nå 1:42:30 på Göteborgsvarvet. Planen ser ut som följande.

0-5 km = 5:00 fart
5-15 km = 4:45 fart
15-19 = 5 fart
20-21 = Fri fart kötta järnet!

Med denna "enkla" taktik så borde det gå. Lite orolig är jag för 10 km i 4:45 fart men ska det gå någon gång så ska det väl vara på världens största halvmara tycker man.
Jag är väldigt osäker på formen men nu har jag ialla fall en plan. En relativt realistisk plan om jag får säga det själv. Möjligen behöver jag vika ner mig lite mellan 5-15 km men bara jag klarar SUB 1:45 i år så är jag hyffsat nöjd.

1 kommentar:

  1. Ska bli kul att följa och jag tror att din plan håller.

    Lycka till!

    SvaraRadera